30 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1265 kcal
|
Yağ: 24,25g | Prot: 106,05g | Karb: 154,86g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 1,5%, Банан, Савушкин Творог Хуторок 1%, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Корона Лепешка "Сырная с Зеленью", Экспонента Bio-Skyr . Akşam Yemeği: Простоквашино Молоко 1,5%, Scitec Nutrition Протеин. Aperatifler/Diğer: Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|