30 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 29 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1217 kcal
|
Yağ: 48,93g | Prot: 46,03g | Karb: 153,96g.
Kahvaltı: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Биокор Семена Льна Обыкновенного, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Глобус Шампиньоны Маринованные, Пятерочка Яблоко Сезонное, Калина Малина Паштет из Куриной Печени, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром. Akşam Yemeği: Финик, Магнит Банан, Вятская Дымка Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|