30 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1466 kcal
|
Yağ: 36,07g | Prot: 68,39g | Karb: 57,08g.
Kahvaltı: Майонез, Жареная или Запеченная Курица. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Akşam Yemeği: Жареное Яйцо, Сыр Российский, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Оливковый 67%. Aperatifler/Diğer: Светлое Пиво, Вино Красное Сухое, Персики. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|