30 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
839 kcal
|
Yağ: 24,48g | Prot: 30,28g | Karb: 98,78g.
Kahvaltı: Whole Milk, Green Smoothie, Coffee, Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup. Öğle Yemeği: Crystal Light Concord Grape, Claussen Kosher Dill Spears, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Hillshire Farm Honey Ham, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Sargento Ultra Thin Sharp Cheddar. Aperatifler/Diğer: Frozen Margarita. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|