30 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
135,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,8 kg.
Geriye kalan: 43,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1384 kcal
|
Yağ: 40,97g | Prot: 101,04g | Karb: 150,11g.
Kahvaltı: Hellmann's Maionese Light, Ovo Frito, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Öğle Yemeği: Batata Inglesa Cozida, Paleta Bovina Cozida, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Akşam Yemeği: Italac Leite Semidesnatado, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau. Aperatifler/Diğer: Suco de Limão, Sundown Ômega 3. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|