30 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
836 kcal
|
Yağ: 9,73g | Prot: 37,16g | Karb: 145,93g.
Kahvaltı: Homemade Geléia de Amora Zero, Pão de Trigo 100% Integral Torrado, Café com Leite Desnatado, Curral de Minas Requeijão em Barra . Öğle Yemeği: Herbalife Pudim Proteico. Aperatifler/Diğer: Banana Nanica, Giassi Pão Doce Liso, Sobremesa de Gelatina. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fefahsouza33 Kilo Geçmişi
|