30 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
661 kcal
|
Yağ: 13,09g | Prot: 24,85g | Karb: 117,64g.
Kahvaltı: Mamão Papaia, Bauducco Cereale Toast Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Café. Öğle Yemeği: Maçã, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Contra-filé. Akşam Yemeği: Tirolez Queijo Minas Frescal, Tomates, Granfino Goma de Mandioca Hidratada. Aperatifler/Diğer: Banana Prata, Mãe Terra Farelo de Aveia. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|