30 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,7 kg.
Geriye kalan: 29,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 65,21g | Prot: 44,47g | Karb: 145,76g.
Kahvaltı: Салат Овощной, Маслины, Брынза, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Маслины, Салат Овощной, Брынза, Гречка с Овощами. Akşam Yemeği: Яблоко Семеринка, Банан, Щедрые Бородинские Хлебцы, Нежин Рататуй, Маслины, Гречка с Овощами. Aperatifler/Diğer: Капучино, Батат. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|