30 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 37,61g | Prot: 107,23g | Karb: 151,86g.
Kahvaltı: Абрикос, Клубника, Пятерочка Киви, Агуша Пюре Яблочное, Grovo Белок, Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные. Öğle Yemeği: Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Окрошка на Кефире с Курицей. Akşam Yemeği: Лента Горбуша, Макфа Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Селяночка Хлопья Овсяные N3, Вологодское Яйцо, Здоровое Питание Цикорий, Агуша Пюре Груша-Яблоко, Котлеты Куриные с Кабачком, Теос Натуральный), Помидоры, Огурец (без Кожуры). devamı için...
|
Haftada 11,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|