30 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
680 kcal
|
Yağ: 25,21g | Prot: 28,25g | Karb: 82,44g.
Kahvaltı: Zeytin, Mis Süzme Peynir, Yumurta, Açma. Öğle Yemeği: Simbat Kabak Çekirdeği. Akşam Yemeği: Domatesli Bulgur Pilavı. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|