|
naik lagi....hiks
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 36,68g | Prot: 71,51g | Karb: 169,93g.
Kahvaltı: Tempe Goreng Tepung, Lontong Sayur. Öğle Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, KFC Rice, Soto Mie. Akşam Yemeği: Tahu Goreng, Cap Cay Kuah, Ikan Tuna, Ikan Tongkol Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), KFC Rice. Aperatifler/Diğer: Keripik Tempe, Roti Kismis. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|