30 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 82,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1801 kcal
|
Yağ: 99,94g | Prot: 106,81g | Karb: 117,84g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Кефир 3,2%. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|