30 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 27 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
987 kcal
|
Yağ: 39,00g | Prot: 37,18g | Karb: 125,00g.
Kahvaltı: Tea with Milk. Öğle Yemeği: Bonaqua Pump Lemon Flavoured Drink, Pepsi Pepsi, Burger King King Fries (Small), Burger King Whopper. Akşam Yemeği: Oranges . devamı için...
|
|
2239 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|