01 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2842 kcal
|
Yağ: 77,34g | Prot: 171,79g | Karb: 335,96g.
Kahvaltı Öncesi: 크라운 빅파이. Kahvaltı: 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 초코글레이즈드, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 스트로베리필드. Öğle Yemeği: 도미노 (Domino's) 불고기피자, 피그미 통후추맛. Öğle Yemeği Sonrası: 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛, 바나나. Akşam Yemeği: 세븐일레븐 치킨버거, 파리바게트 딸기스무디, 아름식품 커플 크런치 초코바, 바나나, 빽다방 빽다방 프로틴쉐이크(바나나). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|