01 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1178 kcal
|
Yağ: 55,03g | Prot: 69,97g | Karb: 111,88g.
Kahvaltı: 자두, 사과 (껍질 제외), 맛있닭 닭가슴살 볼 스파이시, 맛있닭 닭가슴살 볼 깻잎맛, 찐단호박. Öğle Yemeği: 롯데 칙촉 티라미수, Dole 파인애플 팝. Akşam Yemeği: 스타벅스 (Starbucks) 튜나 멜트 샌드위치. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|