01 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1732 kcal
|
Yağ: 77,10g | Prot: 155,61g | Karb: 103,43g.
Kahvaltı: 烧卖. Öğle Yemeği: 素炒西兰花, 红烧肉, 炸带鱼, 煮熟的鸡蛋白, 氧气能量 芝芝桃桃味蛋白粉, 煮玉米. Akşam Yemeği: 醋, 甜椒, 煮熟蘑菇（加油）, 鸡大腿（烤制或是烘焙，吃皮）, 芹菜, 萝卜丝, 田园主义 裙带菜, 三文鱼（烤制或是红烧）, 鸡胸肉（烤制或是烘焙）. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|