01 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 37,27g | Prot: 93,45g | Karb: 195,28g.
Kahvaltı: Roti Keju, HiLo Active Vanilla. Öğle Yemeği: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Merah, Bakpao. Akşam Yemeği: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Selada, Buras. Aperatifler/Diğer: Bakpao. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Putri Sayyidina Kilo Geçmişi
|