30 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 26 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1994 kcal
|
Yağ: 62,40g | Prot: 106,90g | Karb: 243,39g.
Kahvaltı: Panco Pão de Hamburguer, Melitta Café sem Açúcar . Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Camil Arroz Branco Cozido, Sadia Moela de Frango. Akşam Yemeği: Habib's Kibe Frito, Habib's Esfiha de Calabresa, Habib's Esfiha de Carne. Aperatifler/Diğer: Pão Francês. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|