01 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1460 kcal
|
Yağ: 67,07g | Prot: 50,48g | Karb: 163,78g.
Kahvaltı: Мария Печенье, Сметана, Домашняя Творожная Запеканка Чизкейк, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые. Öğle Yemeği: Капуста Тушеная, Шефмаркет Картофельная Запеканка с Курицей под Сырным Соусом, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Кузя Мороженое с Шоколадной Крошкой. Aperatifler/Diğer: Сладкая Булочка, Даниссимо Фантазия Йогурт с Хрустящими Шариками со Вкусом Соленой Карамели, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Ого Отруби Пшеничные, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Еленочка Пивоварова Kilo Geçmişi
|