01 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2581 kcal
|
Yağ: 136,36g | Prot: 121,43g | Karb: 221,04g.
Kahvaltı: Чудесный Край Крекер Чудесный Улов, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Сало, Домик в деревне Сметана 15%, Белый Хлеб, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Магнит Peanut Boom с Арахисом и Карамелью, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Замороженная Вишня, Тюкалинский Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|