01 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2000 kcal
|
Yağ: 85,45g | Prot: 88,11g | Karb: 215,24g.
Kahvaltı: Egg, 한울 꼬마 맛김치, Cp Chicken Nugget, 오뚜기 진라면 매운맛 (120g), Green String Beans. Öğle Yemeği: Maepranom Sweet Chilli Sauce Sugar Free, Garlic , Tesco Thai Suki Sauce, น้ำจิ้มสุกี้กวางตุ้ง, Napa Cabbage (Cooked), Cp Pork Loaf (Mix Pork&Chicken) หมูยอ. Akşam Yemeği: Garlic , Captain Dried Shredded Pork , Pork Floss หมูหยอง, Mix rice2, Chinese Salted Duck Egg, Cp Pork Loaf (Mix Pork&Chicken) หมูยอ. Aperatifler/Diğer: Mister Potato Sweet Potato Chip, Voiz Choco Salt Caramel Wafer, Mister Potato Potapo Chip Sour Cream & Onion, Lay Doritos Nacho Cheese. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|