01 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1175 kcal
|
Yağ: 30,55g | Prot: 97,10g | Karb: 112,49g.
Kahvaltı: ESN Inulin, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Gekochtes Ei, Salz, Aldi Magerquark, Goldähren Glutenfrei-Dunkel. Öğle Yemeği: Zucker, Möhren, Leinöl, King's Crown Sonnenmais, Aldi Joghurt, Aldi Magerquark, Goldähren Glutenfrei-Dunkel, Eisbergsalat, Balsamico, Salz, Schwarzer Pfeffer, Lidl Rote Beete Gekocht, Aldi Salat Dressing Sylter Art, Hähnchenbrustfilet. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|