|
Наконец-то можно повышать калорийность, на этой диете я вся изголодалась 😅 а на 1600 наедаюсь идеально
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1821 kcal
|
Yağ: 74,86g | Prot: 50,51g | Karb: 233,67g.
Kahvaltı: Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Стрипсы, Макдоналдс Сырные Наггетсы Бри (4), МакКофе Клубничный Чизкейк, Макдоналдс Соус Сырный. Akşam Yemeği: Куриное Карри, Рис Вареный, Чудо Творожок 2 Слоя, Зима Зефирные Палочки с Начинкой. devamı için...
|
sabit kilo
|