|
Итог за месяц: минус 1 кг 200 грамм🌸
|
113,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,2 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1828 kcal
|
Yağ: 69,28g | Prot: 151,04g | Karb: 137,55g.
Kahvaltı: Клубника, Летний День Молоко 3,2%, Голден Яблоко , Сыр, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Санта Бремор Масло Лососевое. Öğle Yemeği: Каждый День Килька в Томатном Соусе, Перловка Отварная. Akşam Yemeği: Грибные оладьи. Aperatifler/Diğer: Грибные оладьи, Запеканка&&&&. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|