01 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1225 kcal
|
Yağ: 37,93g | Prot: 71,60g | Karb: 159,70g.
Kahvaltı: Telur Gabus Keju, Nasi Putih, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar). Öğle Yemeği: Bunga Pepaya, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar). Akşam Yemeği: Kem Chicks Sayur Toge, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Roma Sari Gandum, Tricks Asian BBQ Baked Crisps, Semangka, Pepaya, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Roma Sari Gandum. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|