01 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2596 kcal
|
Yağ: 69,81g | Prot: 161,44g | Karb: 324,62g.
Kahvaltı: Pane Integrale, Petto di Pollo, Carne, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Klizia Yogurt Greco Bianco 0%, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Melinda Mela. Öğle Yemeği: Uovo, Pasta Cerati Pasta di Lenticchie, Coop Penne Rigate 70, Esselunga Olio Extravergine di Oliva. Akşam Yemeği: Bonduelle Piselli Finissimi, Grana Padano Parmigiano, Uovo, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Rummo Rigatoni N.50. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandro alvares nbfi Kilo Geçmişi
|