01 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 31,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1537 kcal
|
Yağ: 128,05g | Prot: 64,36g | Karb: 36,12g.
Kahvaltı: Окей Грудинка Свиная Копченая. Öğle Yemeği: Вологодское Масло Сливочное, Золото Пущи Сыр Сметанковый, Оливковое Масло, Махеевъ Горчица Зернистая, Огурец (с Кожурой), Лён, Масло Сливочное 82.5%, Куриная Печень, Льняная Мука, Яйцо, Геркулес Сметана 20%, Капуста Белокочанная. Akşam Yemeği: Южморрыбфлот Печень и Икра Минтая, Огурец (без Кожуры). Aperatifler/Diğer: Малина, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Люблю. Целую. Натали Kilo Geçmişi
|