01 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2755 kcal
|
Yağ: 36,32g | Prot: 191,28g | Karb: 405,33g.
Kahvaltı: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, ZEC+ Creatine HCL, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology. Öğle Yemeği: Koithahn Frische Harzer Mettwurst mit Knoblauch, Metzger Thüringer Mett, REWE Bäcker Brötchen , Naturgut Bio Reiswaffeln, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Akşam Yemeği: Edeka Grana Padano Gerieben, Buitoni Tortiglioni. Aperatifler/Diğer: Haribo Goldbären, Kaffee mit Milch und Zucker. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|