01 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2390 kcal
|
Yağ: 99,25g | Prot: 119,09g | Karb: 211,97g.
Kahvaltı: Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Овощное Рагу с Говядиной, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу с Говядиной. Akşam Yemeği: Балтика Пиво Разливное, Шаурма с Курицей, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3). Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|