01 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1736 kcal
|
Yağ: 48,69g | Prot: 109,25g | Karb: 217,48g.
Kahvaltı: Hej Protein Bar Chocolate & Almonds, Freefrom Milch 3,5%. Öğle Yemeği: Salt , Coop Qualité & Prix Schweizer Eier, Coop Roggenbrot. Akşam Yemeği: Galbani Mozzarella, Tomatoes, Blueberries, Skyr Lemon Cheesecake, Apple. Aperatifler/Diğer: Mars Mars Protein, Apple, Ricola Kräuterzucker , Nectarine. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TiaMilaChristina Kilo Geçmişi
|