01 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 68,38g | Prot: 79,82g | Karb: 93,91g.
Kahvaltı: Яйцо, Брест-Литовск Сыр Голландский 45%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Витебскхлебпром Хлеб Хуторок Зерновой, Авокадо. Öğle Yemeği: Пирог с рыбой. Akşam Yemeği: Сафийка Творог 5%, Брест-Литовск Сметана 15%, Клубника. Aperatifler/Diğer: Спартак Печенье Постное, Вясковы Падворак Пряники Шоколадный Вкус. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|