Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
merla78
Günlük
01 Tem 21
merla78 Günlüğü, 01 Tem 21
merla78 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
01 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
86 kg
Bugüne kadar kayıp:
9,6 kg
.
Geriye kalan:
10,4 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 01 Temmuz 2021:
1535 kcal
Yağ: 59,19g | Prot: 46,39g | Karb: 201,55g.
Kahvaltı:
Aldi Gegrilde Kipfilet, Aldi Tijgerbrood Volkoren, Blue Band Halvarine, Jumbo Cola Zero Sugar.
Öğle Yemeği:
Zwagerman Runderrookvlees, Blue Band Halvarine, Jumbo Witte Bollen.
Akşam Yemeği:
Daily Chef Zuurkool Stamppot met Rookworst.
Aperatifler/Diğer:
Jumbo Lange Vingers, DubbelFrisss Framboos & Zwarte Bes, Banaan, Jumbo Cola Zero Sugar, Aldi Thee Biscuits.
devamı için...
Haftada 0,2 kg kaybediyor
4 Destekçi
Destek
Yorumlar
👌❤
01 Tem 21 üye tarafından:
E.lena90
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
merla78 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle