01 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 44,91g | Prot: 65,21g | Karb: 157,31g.
Kahvaltı: Woolworths Full Cream Plain Yoghurt, Kellogg's Special K. Öğle Yemeği: Spaghetti Bolognese. Akşam Yemeği: Woolworths Seeded Wholewheat Brown Bread, Vegetable Beef Soup (Home Recipe). Aperatifler/Diğer: Woolworths Top Red Apples, Woolworths Black Pepper & Sea Salt Crackers. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|