01 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,7 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 44,84g | Prot: 103,75g | Karb: 146,97g.
Kahvaltı: Льняные Семена, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Верное Средство Гречневые Отруби, Кофе, Корица, Молоко, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Овсяная Каша на Воде, Дымов Ветчина из Индейки, Умалат Сыр Сулугуни. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Овощной Микс: Дайкон, Морковь, Брокколи на Пару, Печень Телячья Тушеная, Рыбный Суп, Зеленый Чай, Курага, Грецкие Орехи. Akşam Yemeği: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Салат из Капусты и Огурца, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Каравай-СВ Хлеб Пушкинский, Компот без Сахара, ВкусВилл Хамса без Головы в Масле, Котлеты из Говядины. Aperatifler/Diğer: Мёд, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, ВкусВилл Йогурт Питьевой с Черной Смородиной, Корица, Цельное Молоко, ВкусВилл Тартин Ржаной, Помидоры, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|