01 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 27,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 50,81g | Prot: 61,19g | Karb: 184,76g.
Kahvaltı: АТБ Авокадо, Своя Линия Булгур Крупа, Растительное Масло Канолы. Öğle Yemeği: Тетя Клара Узвар, Хлеб Черный, Салат из Капусты и Огурца, Минтай Жареный, Гречка Отварная, Суп Грибной. Akşam Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Тетя Клара Узвар, Приготовленный Лук, Приготовленные Грибы (без Жира), Запеченный Картофель. Aperatifler/Diğer: Американо, Lactel Лактония Кефирная 0,05%. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|