01 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 48,35g | Prot: 98,56g | Karb: 144,99g.
Kahvaltı: Yumurta Beyazı. Öğle Yemeği: Mevsim Salata, Fırında Tavuk, Ezogelin Çorbası, Pirinç Pilavı, Eker Ayran. Akşam Yemeği: Yoğurt, Karpuz, Salçalı Makarna, Knorr Analı Kızlı Çorba, Kıymalı Kabak Yemeği. Aperatifler/Diğer: Nescafe 2'Si 1 Arada. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kadirgursoy0991 Kilo Geçmişi
|