01 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
949 kcal
|
Yağ: 41,60g | Prot: 58,47g | Karb: 97,08g.
Kahvaltı: Кофе, Сахар, Бутербродная паста из тунца, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Клубника, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Öğle Yemeği: Сырники Домашние, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Чеснок, Княгинино Кефир Обезжиренный, Укроп, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Кинза, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Aperatifler/Diğer: Семечки, Имунеле Напиток Кисломолочный Клубника-Банан, Яблоко Зеленое, Клубника. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|