01 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1717 kcal
|
Yağ: 77,43g | Prot: 78,99g | Karb: 174,46g.
Kahvaltı: Café au Lait, Lidl Barchen Streich, Carrefour Tartine Craquante Froment. Öğle Yemeği: Sojasun Dessert Végétal Saveur Pistache , Les Croisés Parmesan , Parmentier de Canard. Akşam Yemeği: Super U Tartines Craquantes au Froment, Carrefour Cheddar , Sojasun Dessert Caramel, Itinéraire des Saveurs Porc Sauce Aigre Douce, Picard Purée de Carotte, Potiron, Patate Douce. Aperatifler/Diğer: Carrefour Confit d'oignons , Les Croisés Chèvre Frais, Mannapain Tartines Craquantes Froment , Gâteau chocolat vegan. devamı için...
|
|
2111 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 1 saat ve 25 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Très bien 👍 aller reste bien motivé passe une bonne journée
01 Tem 21 üye tarafından: Nlono7700
|
Merci nono. Oui super motivé. Temps que je reste entre ce poids la et jusque 68 max ça me vas 😊 bonne journée à toi aussi
01 Tem 21 üye tarafından: Jennouille67
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jennouille67 Kilo Geçmişi
|