01 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2975 kcal
|
Yağ: 134,35g | Prot: 66,88g | Karb: 386,14g.
Kahvaltı: Brown Sugar , Frozen Blueberries, Peanut Butter, Jungle Oats. Öğle Yemeği: Nature's Garden Garden Mix, Fry's Thick Cut Chunky Strips, Indomie Mi Goreng Instant Noodles. Akşam Yemeği: Racomamas Fries Small . Aperatifler/Diğer: Ice Cream, BLACK BEAN BROWNIES, Ice Cream, BLACK BEAN BROWNIES, Jungle Energy Bar Berries, Grapefruit Juice. devamı için...
|
|
1657 kcal
|
Egzersiz:
Day 11 - 30 dakika, Chloe ting hiit - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|