01 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1631 kcal
|
Yağ: 75,28g | Prot: 82,52g | Karb: 152,38g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Zimt, Banane, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Öğle Yemeği: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Lidl Hackfleisch Gemischt, Aldi Natives Olivenöl Extra, Semmelbrösel, Bautz'ner Ketchup, Zwiebeln, Ei, Wilhelm Brandenburg Hausmacher Kräuter-Griebenschmalz, Pellkartoffeln, Milsani Deutsche Markenbutter, Ei. Akşam Yemeği: Aldi Natives Olivenöl Extra, Lidl Hackfleisch Gemischt, Bautz'ner Ketchup, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Semmelbrösel, Zwiebeln, Ei. Aperatifler/Diğer: Nescafe Frappé. devamı için...
|
|
1484 kcal
|
Egzersiz:
Schritte zählen - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 33 dakika, Uyku - 7 saat ve 57 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|