01 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
516 kcal
|
Yağ: 10,75g | Prot: 11,17g | Karb: 94,95g.
Kahvaltı: Leti Хрумченье, Зеленый Чай, Грейпфрут. Öğle Yemeği: Макдоналдс Молочный Коктейль Ванильный (0,4 L). devamı için...
|
|
2517 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 5 saat ve 4 dakika, Dinlenme - 9 saat ve 56 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alevtinapiskunova Kilo Geçmişi
|