11 Şubat 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2870 kcal
|
Yağ: 111,67g | Prot: 96,00g | Karb: 376,32g.
Kahvaltı: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Öğle Yemeği: Lichtenauer Mandarine-Mango, Erasco Hühner-Nudelsuppe. Akşam Yemeği: Mischkornbrot, Gurke (Geschält), Milsani Deutsche Markenbutter, Delikato Heringssalat, Gebirgsjäger Jagdwurst, Aldi Mehrkornbrötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett. Aperatifler/Diğer: Walnüsse, Gut Ponholz Delikatess Putenbrust, Delikato Heringssalat, Mischkornbrot. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|