01 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 51,75g | Prot: 114,95g | Karb: 169,64g.
Kahvaltı: Куриное Филе в Сметане, Помидоры, Kölln Овсянка, Bilko Протеин, Клубника. Öğle Yemeği: Bilko Протеин, Клубника. Akşam Yemeği: Golden Kings of Ukraine Масло Кунжутное, Авокадо, Помидоры, Кабачок, Куриное Филе в Сметане. Aperatifler/Diğer: Черешня Черешня. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Иннуся Щербинина Kilo Geçmişi
|