01 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2033 kcal
|
Yağ: 112,96g | Prot: 72,39g | Karb: 185,73g.
Kahvaltı: Глобус Шоколад Горький 75% Какао, Кофе с Молоком, Овсянка с Фруктами. Öğle Yemeği: Черничный Пирог, Макфа Вермишель Отварная, Ближние Горки Фрикадельки. Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Эколь Шейка Баранья, Олейна Подсолнечное Масло , Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Нектарины, Абрикосы, Клубника. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jannnabogatova Kilo Geçmişi
|