01 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1606 kcal
|
Yağ: 49,78g | Prot: 99,26g | Karb: 190,05g.
Kahvaltı: Беллакт Молоко 1,5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Суседски Маентак Сыр Творожный, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Евроопт Хлеб Отрубной. Öğle Yemeği: Помидоры, Гречневый Суп, Борисовхлебпром Батон Одуванчик . Akşam Yemeği: Стейк из Свинины или Котлета. Aperatifler/Diğer: Евроопт Банан, Минская Марка Ряженка 2,5%, Евроопт Яблоко , Бабушкина Крынка Кефир 3,2%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|