Baerche Günlüğü, 11 Şub 14

Baerche Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

127 Bauchumfang

118,4 kg Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg. Geriye kalan: 29,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Şubat 2014:

456 kcal

Yağ: 10,22g | Prot: 14,26g | Karb: 78,36g. Kahvaltı: Hohes C Milde Orange, Kiri Kiri mit Sahne, Roggenbrötchen, Orthomol Immun. Öğle Yemeği: Salzkartoffeln, Bolognese. Akşam Yemeği: Kartoffelbrei. Aperatifler/Diğer: Exquisa Quark Genuss Heidelbeere, Granini Trinkgenuss Banane, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Granini Trinkgenuss Banane, Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel. devamı için...

2977 kcal

Egzersiz: Ev İşi - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

sabit kilo

Destek

Yorumlar

2,1 kg in der Woche super...Gratuliere

11 Şub 14 üye tarafından: Cordy_82


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Baerche Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Baerche Günlüğü, 11 Şub 14

Yorum Gönder

Baerche Kilo Geçmişi