01 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1765 kcal
|
Yağ: 101,49g | Prot: 73,43g | Karb: 48,64g.
Kahvaltı: A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju + Pará, Tia Sônia Semente de Abóbora Superfood , Café, Ovo. Öğle Yemeği: Chicória, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Qualitá Nozes sem Casca, Tomates Cereja, Dicel Palmito de Pupunha, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Öğle Yemeği Sonrası: CHOC Chocolates Finos CHOC 45% Cacau Ao Leite Zero Açúcar. Akşam Yemeği: Vinho Sauvignon Blanc, Uísque, Pamplona Pepperoni Fatiado, Tomates Cereja, Piracanjuba Queijo Mussarela , Limiar Pão Árabe Integral. Aperatifler/Diğer: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Regina Queijo Parmesão Ralado, Farinha de Amendoas, Omelete. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|