01 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
788 kcal
|
Yağ: 13,19g | Prot: 47,99g | Karb: 124,46g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Öğle Yemeği: Alfamart Nasi Merah, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Egg White, Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled). Akşam Yemeği: Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Alfamart Nasi Merah, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Aperatifler/Diğer: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Excelso Robusta Gold, Papaya. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|