|
Nowa waga pokazuje 102,51
|
102,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 30,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 57,35g | Prot: 87,33g | Karb: 90,44g.
Kahvaltı: Poranna duża kawa z mlekiem 3,2, Kaufland Pomidor, Jajko w Koszulce, Biedronka Chleb Wieloziarnisty, Czerwona Papryka, Olewnik Żywiecka Kiełbasa Sucha z Filetem z Kurczaka. Öğle Yemeği: Gelatelli Lody Orzech Włoski, Ryneczek Lidla Ogórki Kiszone, Poranna duża kawa z mlekiem 3,2. Akşam Yemeği: Piątnica Śmietana do Zupy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pierś z Kurczaka. Aperatifler/Diğer: Sottile Gusto Mozzarella Light. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|