01 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 29,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 56,68g | Prot: 39,87g | Karb: 206,89g.
Kahvaltı: Сыр Фета, Сыр Пармезан (Твердый), Красные Помидоры, Картофель Отварной. Öğle Yemeği: Принто Соус Сливочный с Белыми Грибами, 4 Сезона Ризотто с Морепродуктами. Akşam Yemeği: Черешня. Aperatifler/Diğer: Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго, Гост Пломбир. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|